要拥有更好的减肥效果，就要选择更有利于减肥的烹饪方式。不同的烹饪方式，所做出的红薯，热量差别是很大的。100克清蒸红薯的热量仅为134打卡，但是100克油炸红薯块的热量就能达到180大卡。想要减肥，要远离那些虽然美味，但是不利于控制热量的烹饪方法。