1、 肥胖

在生活中有不少身材苗条的人，到了一定的年纪就会发胖，这是因为身体的新陈代谢变慢了。在吃同样的东西时，新陈代谢水平更高的人，能够更快的消耗掉体内的热量，而新陈代谢水平较低的人就会消耗不完身体的热量，造成脂肪的堆积。

2、 皮肤差

人体新陈代谢处于较高的水平时，就能让皮肤的角质层细胞及时脱落。如果人体新陈代谢速度不佳，就会让皮肤变得粗糙，没有光泽，角质层会厚厚的堆积在皮肤的表面，造成皮肤衰老。

3、 怕冷

新陈代谢较慢的人，身体散发的热量会比较少，所以在相同的气温下，新陈代谢慢的人会更怕冷。