意外往往不期而遇，在意外发生的过程中，人们常常会出现身体骨骼肌肉受到外伤，而这种情况下常常会导致患者出现肌肉粘连的现象，那么肌肉粘连怎么办恢复快呢？

对于出现的肌肉粘连的患者，应该及早的寻求医生的帮助，如果肌肉粘连不及时的进行治疗和处理，那么肌肉粘连面积的增大，很容易影响到患者的正常的活动能力，常常还会加重病情的发生，影响到骨骼肌肉的康复速度。

对于肌肉粘连症状较为轻微的患者，可服一些中药进行治疗，并且还可以通过拔罐，按摩，针灸等来缓解病情，如果是病症较为严重的患者，则需要通过手术来进行矫正，让粘连的肌肉及时的分离开，从而加快患处的愈合。

肌肉出现粘连，往往是因为患者在身体受到外界的创伤以后，由于固定康复的时间过长，而且没有及时的进行康复运动而导致的。这种情况下，应该及时的进行一些局部肌肉的伸缩运动，这样可以使粘连的症状得到缓解。

在运动的选择当中，可以选择一些被动的锻炼方式，比如有人辅助的进行拉伸。或者是一种主动的锻炼项目，比如扩胸运动等，但是在运动过程中，一定要注意保持正确的强度，不可运动量过大，过猛。