主角张伟是个各方面都很普通的男生，成绩不上不下，在家里和学校都不太受重视。本来打算把平淡无奇的生活继续下去，却阴差阳错成了花样游泳队的队长。带领着几个“问题少年”，张伟克服了不少困难，也战胜了自我，真正地成长起来。