很有可能和你的这些天以来的生活有关系。你这些天以来都是比较晚睡的，而且晚上还吃的都是些烧烤类的热气的东西，很有应该是你现在已经热气了。你注意生活规律，不要多食热气的。并注意补充维生素B1、B6、C等，有降低血黏度、改善微循环作用，可消除发麻现象。