优质晚上睡不着吃什么好?

时间:2023-08-30 14:19:37 作者:cj
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小米是一种非常常见的食物,小米属于谷物食物中的一种,营养非常的丰富。经常吃小米能帮助人们镇静、安神还有助眠的作用。所以经常失眠的人可以多吃一些小米。
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