在天热的时候，人体大量流汗是属于正常现象，这是为了调节体温。在流汗的时候，人体水分会大量流失，并且会带出丰富的矿物质成分，因此在补充水分的时候，也需要适当补充盐分。如果只补充水分，会导致人体盐分不足，进而会引起各种不是症状。例如面色苍白、肌肉乏力、肌肉痉挛、头晕、精神倦怠等不是症状。