产后如何正确减肥？

有一个好的睡眠对减肥是非常有作用的。充足的睡眠时间，能够促进身体的新陈代谢，让身体释放出更多的瘦素。出月子后要慢慢恢复正常饮食，这样才能减掉身上的肉。日常要多吃一些猪肉，鱼肉和蛋类。能够补充蛋白质，也能多吃不胖。